Тренировочные сборы для пловцов на берегу моря

Программа тренировок на сборе будет адаптирована под индивидуальные потребности спортсменов с учетом их возраста и уровня в подготовительный период подготовки. Будем уделять внимание следующим аспектам:

• техническое совершенствование всех четырех способов плавания, выполнение разнообразных упражнений на технику для увеличения моторно-двигательного потенциала спортсменов
• развитие аэробных и скоростных способностей пловцов
• отработка стартов, поворотов и подводной части прохождения дистанции, на что как правило не хватает времени в спортивных школах по ходу сезона
• тренировки на суше будут направлены на развитие таких качеств как: координация, ловкость, скорость, взрывная сила, гибкость и укрепление мышц корпуса.  Упражнения будут органично дополнять тренировки в воде, соответствовать потребностям спортсменов в их возрастных группах, выполняться без отягощений преимущественно с собственным весом.
• мотивационные беседы и теоретические занятия с лучшими тренерами школы с анализом техники плавания и дальнейшими индивидуальными рекомендациями по её совершенствованию.

Тренировочные сборы пройдут на базе нового современного спортивного комплекса — Центр Плавания ВИТА

Центр расположен на первой линии моря и является частью санаторно-курортного комплекса, что позволяет посетителям использовать налаженную логистику, готовые сервисные службы, передовую медицинскую базу и организацию анимации для спортсменов в свободное от тренировок время. Центр имеет всю необходимую инфраструктуру для организации тренировочного процесса:

• современный тренировочный бассейн 25 м. (10 дорожек) в шаговой доступности от корпуса (выход на воду прямо из корпуса через раздевалки)
• тренажерный зал с оборудованием, необходимым для пловцов
• открытые площадки work out со специальным покрытием
• собственный пляж протяженностью 210 м. идеально подходит не только для купания, но и для проведения тренировочных занятий на берегу моря, в т.ч. для заплывов в открытой воде
• учебные аудитории для проведения теоретических занятий

Услуги:

• 4-х местное размещение в комфортабельных номерах со всеми удобствами
• 5-ти разовое питание с рационом питания, адаптированным для спортсменов с учетом спортивных нагрузок («Шведский стол»)
• Комплекс тренировочных занятий в бассейне и на оборудованных спортивных площадках в соответствии с тренировочным планом
• Тренировочные занятия и пробежки на море
• Участие в развлекательных, творческих и иных мероприятиях программы анимации Центра Плавания
• Круглосуточное медицинское обслуживание
• Пользование пляжем санатория

Сборы Школы плавания Mad Wave ориентированы на детей, занимающихся спортивным плаванием, имеющих уровень спортивной подготовки не ниже 2-го юношеского разряда.  Возраст от 9 лет (2012 г.р.). Перед каждой сменой сборов мы ставим следующие цели:

• Оздоровление и поддержание спортивной формы спортсменов в летний период подготовки
• Подготовка к новому спортивному сезону, набор физической формы и аэробных кондиций
• Совершенствование техники плавания, анализ имеющихся ошибок и рекомендации к их исправлению
• Мотивация юных спортсменов к дальнейшим занятиям плаванию и прогрессу благодарю ежедневному общению с тренерами, участвовавших в крупнейших международных соревнованиях
• Разностороннее развитие пловцов в свободное от тренировок время