Mad Wave Camp 2023 — Обнинск

Программа тренировок на сборе будет адаптирована под индивидуальные потребности спортсменов с учетом их возраста и уровня в подготовительный период подготовки. Будем уделять внимание следующим аспектам:

• техническое совершенствование всех четырех способов плавания, выполнение разнообразных упражнений на технику
• развитие аэробных и скоростных способностей пловцов
• отработка стартов, поворотов и подводной части прохождения дистанции, на что как правило не хватает времени в спортивных школах по ходу сезона
• тренировки на суше будут направлены на развитие таких качеств как: координация, ловкость, скорость, взрывная сила, гибкость и укрепление мышц корпуса.  Упражнения будут органично дополнять тренировки в воде, соответствовать потребностям спортсменов в их возрастных группах, выполняться без отягощений преимущественно с собственным весом.
• мотивационные беседы и теоретические занятия с лучшими тренерами школы с анализом техники плавания и дальнейшими индивидуальными рекомендациями по её совершенствованию.

• Тренировочные занятия будут проходить на базе современного спортивного комплекса «Олимп» в 50 ти метровом бассейне.
• Проживание и питание участников сбора будет организовано в гостинице «Триумф Отель» в 10 минутах пешей доступности от спортивного комплекса.

• Проживание в 2-х и 3-х местных номерах гостиницы «Триумф Отель»
• 4-х разовое питание (завтрак, обед, полдник, ужин)
• Комплекс тренировочных занятий в воде (бассейн – 50 м.) и на суше в соответствии с тренировочным планом
• Организация досуга спортсменов в свободное от тренировок время и выходной день
• Групповой трансфер (Москва – Обнинск в день приезда и Обнинск – Москва в день отъезда от станции метро «Киевская» и обратно)

Сборы Школы плавания Mad Wave ориентированы на детей, занимающихся спортивным плаванием, имеющих уровень спортивной подготовки не ниже 2-го юношеского разряда.  Возраст от 9 лет (2014 г.р.). Перед каждой сменой сборов мы ставим следующие цели:

• Оздоровление и поддержание спортивной формы спортсменов в летний период подготовки
• Подготовка к новому спортивному сезону, набор физической формы и аэробных кондиций
• Совершенствование техники плавания, анализ имеющихся ошибок и рекомендации к их исправлению
• Мотивация юных спортсменов к дальнейшим занятиям плаванию и прогрессу благодарю ежедневному общению с тренерами, участвовавших в крупнейших международных соревнованиях
• Разностороннее развитие пловцов в свободное от тренировок время