Каникулы с пользой!
С 2 по 8 января 2023 г. на базе бассейна ДС «Олимп» в Обнинске пройдет тренировочный сбор Школы Плавания Mad Wave под руководством тренера Школы Плавания Mad Wave Сиверса Никиты. Гостями сбора станут призеры Олимпийских игр — Анастасия и Сергей Фесиковы.
Тренировочный процесс будет ориентирован на совершенствование всех четырех способов плавания, выполнение стартов и поворотов. В программе сбора ежедневные тренировки в воде в соответствии с тренировочным планом, тренировки на суше, теоретические занятия и индивидуальные беседы со спортсменами. Гостями сбора станут призеры Олимпийских игр — Анастасия и Сергей Фесиковы, которые проведут тренировку со спортсменами, пообщаются с ребятами и примут участие в автограф сессии.
Для спортсменов разного возраста и уровня подготовки. Спортсмены будут разделены на мини-группы в зависимости от уровня подготовки для постороения эффективного тренировочного процесса.
Зимняя смена
2 января 2023 - 8 января 2023
Расписание и программа
1-й день
02.01.23 - день приезда.
Трансфер для желающих: Москва (Киевская) - Обнинск
Обед, ужин. Собрание участников сбора.
2-й день
03.01.23
Тренировка ОФП.
Тренировка в бассейне - утро (90 минут)
Тренировка в бассейне - вечер (90 минут)
3-й день
04.01.23
Тренировка ОФП.
Тренировка в бассейне - утро (90 минут)
Тренировка в бассейне - вечер (90 минут)
4-й день
05.01.23
Тренировка ОФП.
Тренировка в бассейне - утро (90 минут)
5-й день
06.01.23
Тренировка ОФП.
Тренировка в бассейне - утро (90 минут)
Тренировка в бассейне - вечер (90 минут)
6-й день
07.01.23
Тренировка ОФП.
Тренировка в бассейне - утро (90 минут)
Тренировка в бассейне - вечер (90 минут)
Собрание и беседы участников сбора с тренерским составом.
7-й день
08.01.23
Тренировка ОФП.
Тренировка в бассейне - утро (90 минут)
Обед.
Трансфер: Обнинск - Москва (м. Киевская)